Top latest Five ترهل الجسم المفاجئ Urban news
Top latest Five ترهل الجسم المفاجئ Urban news
Blog Article
ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
كيف يتم اختيار الطريقة الأفضل في علاج الترهلات بعد التخسيس؟
فقدان كمية كبيرة من الوزن، مثل تلك التي تفقد بعد جراحات علاج السمنة، أو الفقدان الملحوظ للوزن بشكل سريع، يضعف من مرونة الجلد، فزيادة الوزن لفترة كبيرة من الوقت تؤدي إلى تمدد الجلد والأنسجة الضامة، مع تشكل طبقات كبيرة من الدهون المتراكمة، يؤدي إلى تمدد الجلد لاستيعاب الوزن الزائد، وعند فقدان الوزن يصعب على الجلد الانكماش والتقلص إلى الحجم الجديد للجسم.
إذا كان الوزن المفقود يمثل نسبة كبيرة من وزن الجسم، فقد يكون هناك تأثير بسيط على الجلد.
• التعرق المفرط الذي يزيد من مشكلات الجلد وخاصة مع ارتفاع الحرارة.
موقع صحتك لا يقدم وصفات علاجية وليس بديلا عن الطبيب المعالج.
تجمع البكتيريا نتيجة ثنيات الجلد وبسبب التعرق المفرط مما يؤدي لمشكلات جلدية باستمرار.
طول المدة: بشكل عام، كلما طالت مدة معاناة الشخص من زيادة الوزن أو السمنة، كلما أصبح جلده أكثر ترهلًا بعد فقدان الوزن بسبب فقدان الإيلاستين والكولاجين.
يجب ممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن، حيث تعمل تمارين المقاومة على تقوية الكتلة العضلية واكتساب المزيد من العضلات لشغل المساحة الفارغة التي تتركها الدهون، وبذلك تجعل الجلد يبدو مشدوداً، كما أنها تساعد على تشكيل ورسم معالم الجسم وتجعله أكثر الامارات تناسقاً، بالإضافة إلى أن تكوين كتلة عضلية قوية تجعل الجسم يبدو مشدوداً وتقي من اكتساب الدهون، كما تعزز معدل حرق الدهون.
• تناول مكملات الكولاجين لتحسين جودة الجلد تحت إشراف الطبيب.
من المهم للغاية الامتناع عن التدخين أو شرب الكحول، فهي من أكثر العادات المضرة بالجلد.
مقاومة الشيخوخة وتجديد البشرة: يعمل فيتامين أ على تسريع تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة، مما يساعد على تحسين مظهر الجلد بعد فقدان الوزن.
• انخفاض نور النشاط البدني لأن الجلد الزائد يعيق الحركة، ويشعر بالحرج.
تقنية الجي بلازما من طرق شد الترهلات الحديثة التي تعتبر أفضل بديل للجراحة يعطي نتيجة فعالة ومضمونة بدون عمل شقوق جراحية في الجسم مثل عملية شد الجسم، حيث يتم إجرائها باستخدام جهاز يعمل بموجات الراديو الترددية التي تسخن الجلد ويحفزه لإنتاج الكولاجين، ثم يتم تبريد الجلد على الفور باستخدام غاز الهيليوم الذي يساعده على التقلص والانكماش على الفور.